Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
|
166.2 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 April 2020:
|
1618 kcal
|
Fat: 45.22g | Prot: 94.00g | Carb: 207.16g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде, Чай, Мёд, Жимолость. Lunch: Чай, Pasta Deluxe Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Мёд, Сыр Российский, Куриное Филе. Dinner: Чай, Рис Вареный, Мёд, Сыр Российский, Ветчина Куриная, Куриное Филе, Маринадовъ Баклажаны по-Домашнему. Snacks/Other: Зебра Вафли . more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sergeysam's weight history
|