Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
|
170.2 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 April 2020:
|
1473 kcal
|
Fat: 61.68g | Prot: 43.09g | Carb: 192.20g.
Breakfast: Банан, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Банан, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Милка Молочный Шоколад с Йогуртом, Кофе с Молоком, Мёд, Сметана 20%, Творог 5%. Lunch: Fitstart Хлебцы Гречневые с Зелёной Гречкой, Молочный Завод Преображенский Фрукты в Желе Вишня. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная. Snacks/Other: Перекресток Зеленый Сыр Витязь 40%, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Мёд, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. more...
|
|
2047 kcal
|
Activities & Exercise:
Circuit Training - 15 minutes, Google Fit - 23 hours and 45 minutes. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Diny-Diny's weight history
|