Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
186.7 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 43.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2020:
|
2015 kcal
|
Fat: 90.57g | Prot: 109.60g | Carb: 197.64g.
Breakfast: Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде , Лента Форель Слабосоленая, Artfruit Авокадо ХАСС, Щедрые Хлебцы Особые с Укропом и Чесноком, Банан, Замороженная Вишня, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Сырники из 2 % творога, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Щедрые Хлебцы Особые с Укропом и Чесноком, Щи с Курицей. Dinner: SPAR Цветная Капуста в Сливочно-Сырном Соусе, Куриные Грудки (Запеченые), Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром. Snacks/Other: Печенья овсяные. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Рина2506's weight history
|