Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
133.4 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2020:
|
1053 kcal
|
Fat: 39.73g | Prot: 66.72g | Carb: 109.76g.
Breakfast: Manzana Golden, Hacendado Leche de Almendras Zero, Brüggen Copos de Avena, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Zumo de Limón. Lunch: Hacendado Tofu Firme, Wasa Original, Hacendado Lentejas Cocidas, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Nueces y Cereales, Huevo, Coliflor Cocida (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Hacendado Maíz Dulce, Aceite de Oliva Extra Virgen, Champiñones, Pimientos, Berenjena. Dinner: Lomo Embuchado, Wasa Original, Hacendado Tofu Firme. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jenn_higu's weight history
|