Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
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133.4 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 April 2020:
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1053 kcal
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Fat: 39.73g | Prot: 66.72g | Carb: 109.76g.
Breakfast: Manzana Golden, Hacendado Leche de Almendras Zero, Brüggen Copos de Avena, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Zumo de Limón. Lunch: Hacendado Tofu Firme, Wasa Original, Hacendado Lentejas Cocidas, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Nueces y Cereales, Huevo, Coliflor Cocida (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Hacendado Maíz Dulce, Aceite de Oliva Extra Virgen, Champiñones, Pimientos, Berenjena. Dinner: Lomo Embuchado, Wasa Original, Hacendado Tofu Firme. more...
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losing 1.5 lb a week
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