Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
144.2 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2020:
|
1654 kcal
|
Fat: 61.70g | Prot: 147.53g | Carb: 130.15g.
Breakfast: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Омлет или Яичница. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Pate Grand-Mere Паштет Печёночный Классический, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Капустный Салат, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Филе Индейки, Семга Слабосоленая. Snacks/Other: Малиновое Варенье, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Кофе с Молоком, Малиновое Варенье, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,2%. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dariamoskva's weight history
|