Marciao's Journal, 26 April 2020

Endomorfo o peso sobe só de olhar para o cartaz do McDonald's...imagina se der aquela jacada!
267.6 lb Lost so far: 39.7 lb.    Still to go: 47.2 lb.    Diet followed reasonably well.
gaining 0.4 lb a week

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Comments 
Tmj 🤭 
26 Apr 20 by member: DeahFitness
Acredite, sem jacar é pior, tanto pro metabolismo, psicológico e consistência.  
26 Apr 20 by member: Vi_rm
te entendo perfeitamente 😂 
26 Apr 20 by member: VivianR.
As vezes não dá....temos que jacar msm 
26 Apr 20 by member: Marciao
Não é questão de dar ou não, é a refeição livre ser hábito. Isso q eu quis dizer. 
26 Apr 20 by member: Vi_rm
Nunca vi assim...pode ser uma boa  
27 Apr 20 by member: Marciao
se vc quer vc consegue,as quedas são para te fazer ficar mais resistente,lute,não fique no chão,que daew os problema vão parecer maior,já que é grande levante e dessa vez olhe esse obstáculos de cima. 
27 Apr 20 by member: jhbr

     
 

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