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Piccole definizioni in tempo di Covid... :-)
Diet Calendar Entry for 24 April 2020:
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1370 kcal
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Fat: 48.22g | Prot: 114.28g | Carb: 129.24g.
Breakfast: Whey +Fibre Prozis, Mirtilli, Fiocchi d'Avena, Nestlé Kefir Sveltesse, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fragole. Lunch: Olio d'oliva, Vivi Verde Coop Gallette di Riso Integrale Biologiche, Zucchine, Coop Filetti di Sgombro. Dinner: Mozzarella di Bufala, Coop Gallette di Riso Integrali Biologiche, Olio d'oliva, Alpina Fiocchi di Latte, Broccoli. Snacks/Other: Fragole, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mandorle. more...
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 Comments
24 Apr 20 by member: LeleRumo
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24 Apr 20 by member: valelift
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cm si fa ? vorrei arrivare a essere cosi ma nn so da dove partire
24 Apr 20 by member: Edda5
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Io mi sono affidata ad un PT qualificato. Mi segue con alimentazione, mi indica i macro da seguire e gli allenamenti da fare. Certo ha un costo, ma la professionalità la paghi.. Comunque grazie.. Ci sto lavorando, ma è solo l'inizio.. 🤗
24 Apr 20 by member: miluppa
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24 Apr 20 by member: joeferra
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24 Apr 20 by member: Roberto Trainer
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bello il perizoma nero...intrigante👍👍
24 Apr 20 by member: Peppe_Sr
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Brava.. Non mollare e persevera, raggiungerai egregiamente i tuoi risultati, con la forza di volontà di riesce a fare tutto! 👍🏻👍🏻
02 Dec 20 by member: carlof6
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