Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2020
|
140.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 April 2020:
|
1616 kcal
|
Fat: 64.16g | Prot: 135.26g | Carb: 123.31g.
Breakfast: Alparo Кокосовое Молоко , Alparo Кокосовое Молоко , Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Творог 5%, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Геркулес Монастырский, Аланталь Легкий Сыр Натурального Созревания, Хлопья Пшеничные. Lunch: Ашан Камамбер Де Фамиль Фитнес , Вкуснотеево Кефир 1%, Овсяный медовик, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Активия Йогурт Натуральный. Snacks/Other: Аланталь Легкий Сыр Натурального Созревания, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Домик в деревне Сметана 15%, Жареное Яйцо без Жира, Куриное Филе. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
eninadar's weight history
|