Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
117.3 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2020:
|
1318 kcal
|
Fat: 59.14g | Prot: 52.34g | Carb: 152.79g.
Breakfast: Lactel Лактония Кефирная 0,05%, Яблоко, Tasty Style Хлебцы Гречневые, Том Арахисовая Паста Кранч, Творог 5%, Галичина Йогурт, АТБ Банан, Oats&Honey Гранола Ореховая. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сливочное Масло, Белая Мука, Яготинский Сливки 10%, Шампиньоны, Добряна Сыр Моцарелла, La Pasta Макароны "Рожки". Dinner: Lactel Лактония Кефирная 0,05%, Яблоко, Словяночка Молоко 2,5%, Roshen Молочный Шоколад Fun And Crispy с Печеньем. Snacks/Other: Словяночка Молоко 2,5%, Щедрик Сироп Кокос. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
alex.kulyha's weight history
|