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Mal wieder ein kleiner Vergleich... Ich zu meinem Abi-Ball (2011) vs. Ich letzten Samstag. Mein Vater hat mir heute das Bild geschickt.
Diet Calendar Entries for 23 April 2020:
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1838 kcal
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Fat: 55.24g | Prot: 138.45g | Carb: 210.85g.
Breakfast: Erdbeeren, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Aldi Bio Flohsamen, Milsani Reine Buttermilch, Belbake Backkakao, Walnüsse, Cantaloupe Melonen. Lunch: Schokoladeneis, Cremisee Körniger Frischkäse Light , Gewürzgurken, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Äpfel, Kiwi, Fit + Vital Skyr High Protein. Dinner: Pfirsiche, Kürbiskernöl, Fjordkrone King Prawns, Frühlingszwiebeln, Kirschtomaten, Spinat, Byodo Granatapfel Balsam, Rote Paprika. Snacks/Other: Belbake Backkakao, DM Bio Mandel Drink, All Stars Hy-pro 85 Schoko-Nuss, Banane, DM Bio Erdnussmus, PowerBar Protein Nut 2 . more...
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2114 kcal
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Activities & Exercise:
Desk Work - 7 hours, Running - 6/mph - 38 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 30 minutes, Resting - 7 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
ach du... das sind ja 2 völlig verschiedene Menschen 😱 aber das hast du echt super hinbekommen... respekt 👍
23 Apr 20 by member: dornfelder09
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Hammer...das nenne ich mal Halbierung...👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
23 Apr 20 by member: RainerPelz
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Wow, du siehst toll aus. 😊👍🥰
23 Apr 20 by member: Karamellinski
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Wahnsinn! Immer wieder toll deine Veränderungen zu sehen. 😎 Hübsch! 🌹
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23 Apr 20 by member: locke33
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Wahnsinn, tolle Veränderung 👍🏻
23 Apr 20 by member: Samson1967
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Wow... der Wahnsinn👍. Wieviele Kilos liegen dazwischen? 🍀👍🦋
23 Apr 20 by member: missbutterfly1968
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Das macht mir Hoffnung, dass ich das erreichen kann...
23 Apr 20 by member: Bochumer_David
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Beides hübsch!! Tolle Frau👌👌
23 Apr 20 by member: hajnal0303
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Es ist etwa ein 50 Kilo Unterschied 🙃
23 Apr 20 by member: susi_son
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Wie lange hat das gedauert?
23 Apr 20 by member: mara.kaiser
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23 Apr 20 by member: Flunni
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Nicht nur die Kilos sind weg! ❤️lichen Glückwunsch zu dem Erfolg, zudem siehst du frischer und deutlich jünger heute aus!
23 Apr 20 by member: Rotezorra06
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Wundervolle Veränderung 👸
23 Apr 20 by member: MissiSunshine94
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23 Apr 20 by member: ly_orange
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Wahnsinn was du geschafft hast. Nicht wieder zu erkennen! Weiter so, bist ein tolles Vorbild 👍
23 Apr 20 by member: libelle0707
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Sehr schön gemacht 👍 👍 👍 👏 👏 👏 🍀 🍀 🍀 🙋♀️
23 Apr 20 by member: Tiemar
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23 Apr 20 by member: J-187
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Wooooow! Dann habt ihr bestimmt 2021 Klassentreffen, da wirst du die anderen umhauen. 😇💃🏼
23 Apr 20 by member: nephi182
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@mara - Wie lange es gedauert hat, kann ich nicht sagen, da ich nicht "fertig" bin 😜 Ich will zwar nicht unbedingt mehr Kilos verlieren, aber Muskulatur und Form aufbauen, damit ist man nie wirklich fertig. Es muss einem bewusst sein, dass solche Veränderungen nicht im Rahmen von einer Diät, sondern nur Mithilfe eines geänderten Lebensstils erzielt werden können. Auf und abs gehören dazu. Stagnation für längere Zeiträume gehört dazu. Man muss sich nur immer selbst daran erinnern, dass es sich trotz allem lohnt. Angefangen mit meinem "Lebenswandel" habe ich vor etwa 6 Jahren, alles Schritt für Schritt.
23 Apr 20 by member: susi_son
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