Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
141.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2020:
|
1652 kcal
|
Fat: 62.28g | Prot: 148.78g | Carb: 124.24g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка с Добавками, Пятерочка Яблоко Сезонное , Fish House Кета Слабосоленая , Творог 5%, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Alparo Кокосовое Молоко , Хлопья Пшеничные, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Сметана 15%, Помидоры, Аланталь Легкий Сыр Натурального Созревания, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриное Филе Жареное без Масла, Ашан Камамбер Де Фамиль Фитнес . Dinner: Аланталь Легкий Сыр Натурального Созревания, Творог 5%. Snacks/Other: Творог 5%, Магнит Апельсин, Вареное Яйцо, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Активия Йогурт Натуральный, Овсяный медовик, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
eninadar's weight history
|