Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
183.9 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2020:
|
2182 kcal
|
Fat: 80.16g | Prot: 141.95g | Carb: 227.65g.
Breakfast: Чернослив, Alpro Almond For Professionals , Кофе, Сырники с Овсяной Мукой, Чернослив, Alpro Almond For Professionals , Кофе, Сырники с Овсяной Мукой. Lunch: ЭГО Сметана 20%, Сливочное Масло, Семена Льна, KDV Курица Запеченная, Granmulino Макароны Елочка, Зеленый Лук, Лидер Фреш Салат Фриллис , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Вареное Яйцо. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Guarana 7's weight history
|