Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
154.8 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2020:
|
1591 kcal
|
Fat: 85.43g | Prot: 80.90g | Carb: 131.83g.
Breakfast: Зеленый Лук, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Lunch: Нижнекамский Хлебокомбинат Хлеб Жезур, Ряба Майонез Оливковый, Зеленый Лук, Белебеевский Сыр Мраморный, Говядина Постная, Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Щедрые Хлебцы Бородинские, PharmaMed Фитомуцил , Магнит Банан, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Other: Кармен Эклеры со Сливками Пирожное, Яблоко Зеленое, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dinnnes's weight history
|