|
23.04
|
176.6 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 53.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2020:
|
1422 kcal
|
Fat: 72.11g | Prot: 46.53g | Carb: 146.96g.
Breakfast: Яшкино Хрустящие Вафли со Сливочным Вкусом, Кофе с Молоком. Lunch: Плов с Курицей. Dinner: Грейпфрут, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Цветная Капуста с Яйцом. Snacks/Other: Цветная Капуста с Яйцом. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena8005's weight history
|