|
Treino avançado de peito - ao som de musica classica melancólica.
Diet Calendar Entry for 22 April 2020:
|
3306 kcal
|
Fat: 67.49g | Prot: 99.77g | Carb: 584.52g.
Breakfast: Seletti Suco Colorido (Beterraba, Cenoura e Laranja), Acerola, Muffato Pão de Queijo, Couve Manteiga Crua, Amendoim, Batata Doce Cozida. Lunch: Farinha de Mandioca, Lentilhas Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido, Tomates, Grão-de-Bico Seco Cozido. Dinner: Grão-de-Bico Seco Cozido, Farinha de Mandioca, Lentilhas Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido, Tomates, Ovo Cozido. Snacks/Other: Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Banana Nanica. more...
|
|
 Comments
23 Apr 20 by member: sklenke
|
Sim, uma playlist de 30 min. De música clássica de primeira.
23 Apr 20 by member: Evert Flávio
|
Qual o app de exercício??
23 Apr 20 by member: jhenyferF
|
@jhenyferF app "Treino em casa", mas tem uma versão própria para o corpo feminino. Eu uso só a versão masculina há mais de 2 anos. Recomendo :D
23 Apr 20 by member: Evert Flávio
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Evert Flávio's weight history
|