Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
|
231.5 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2020:
|
1700 kcal
|
Fat: 80.12g | Prot: 92.86g | Carb: 151.48g.
Breakfast: Цукаты, Everyday Батончик-Мюсли Апельсин в Шоколаде, Schonfeld Сыр Swiss Thurmesan, Омлет с Молоком, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, КампоМос Докторская Гост. Lunch: Теремок Лапша Куриная с Фрикадельками. Dinner: Вареное Яйцо, Miline Food Салатная Смесь, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык Куриный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Other: Активиа Натуральный Биойогурт со Злаками 2,2%, Груша, Бабаевский Шоколадный Батончик. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Andrew___k's weight history
|