Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
|
151.0 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 April 2020:
|
2150 kcal
|
Fat: 98.25g | Prot: 116.75g | Carb: 192.55g.
Breakfast: Песочное Печенье, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Коломенское Батон Нарезной, Колбаса Докторская. Lunch: Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Dinner: Говядина Постная, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Коркунов Конфета. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|