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budin de brocoli
Diet Calendar Entry for 20 April 2020:
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1011 kcal
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Fat: 26.51g | Prot: 67.28g | Carb: 121.32g.
Breakfast: Oroweat 12 Cereales y Semillas, Milbona Queso Emmental Rallado, Tomates, Mandarina, Don Simón Zumo de Multifrutas, Hacendado Jamon Cocido Extra. Lunch: Sharwood's Thai Red Curry, De Cecco Fusilli Integrali, Ajo, Hacendado Guisantes Congelados, Repollo, Calabaza. Dinner: Hacendado Leche Desnatada, Aliada Queso Mozzarella Rallado, Hacendado Brócoli Congelado, Huevo. Snacks/Other: Hacendado Lomo Embuchado Extra, Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Quesilete Quesitos Light. more...
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 Comments
20 Apr 20 by member: Silvi-es+
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La receta por favor!! Tengo brocoli y quiero hacer esooo!!
21 Apr 20 by member: Marta TM
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Hola Marta, es muy sencillo...cocinas con agua y sal 170g de brocoli. Lo trituras, le agregas 70ml de leche, 50g de queso mozarella rallado y 1 huevo, sal y pimentón picante. Colocas en una cazuela en el microondas. Tapas con film. Unos 9 minutos. Hasta que lo veas firme. Espero que te guste 😊😊😊
21 Apr 20 by member: loregg07
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Se puede al horno? La,entablemente no tengo microhondas
21 Apr 20 by member: Marta TM
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Siii, sin problemas...tendrás que mirar temperatura ( yo diría sobre 180 grados) y el tiempo....calculo que alrededor de 10 minutos. Pero es cuestión de cada horno...😊😊
21 Apr 20 by member: loregg07
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