Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
|
182.8 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2020:
|
2119 kcal
|
Fat: 107.39g | Prot: 96.36g | Carb: 197.20g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Lunch: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Винегрет, Стейк из Свинины или Котлета, Danone Йогурт 1,5%, Гречка Отварная, Пасха Творожная. Dinner: Селедка под Шубой, Пирожок с Капустой, Печеночные Котлеты. Snacks/Other: Банан, Сан Саныч Семечки Жареные, Киви, Красное Яблоко. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lenkrh2023's weight history
|