Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
|
111.8 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 April 2020:
|
1448 kcal
|
Fat: 56.35g | Prot: 99.16g | Carb: 137.92g.
Breakfast: Альпен Гольд Пикник, 4 Сезона Фасоль Стручковая, Global Village Горошек Консервированный, Mlekara Sabac Каймак 70%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Якобс Кофе Растворимый, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Капуста Белокочанная, Гречка, Правильное Решение Мусульманские Сосиски, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: 4 Сезона Фасоль Стручковая, Mlekara Sabac Каймак 70%, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Варенька Малиновое Варенье , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Молочная Легенда Кефир 1%, Любимый Город Творог Обезжиренный, Морковь, Капуста Белокочанная. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
рзн's weight history
|