Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
|
143.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 April 2020:
|
1337 kcal
|
Fat: 37.51g | Prot: 78.17g | Carb: 170.24g.
Breakfast: Шоколадная Страна Зефир Ванильный, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), NL International DrainEffect Red, Лито Отруби Пшеничные с Морковью, Зеленый Луг Бифидо Кефир, Кедровые Орехи. Lunch: Травяной Чай, Куриные Котлеты в Духовке, Макфа Гнезда, Мандарины. Dinner: Кофе с Молоком, SPAR Тефтели Куриные Паровые. Snacks/Other: Чай с Молоком, ПП- запеканка творожная. more...
|
|
1859 kcal
|
Activities & Exercise:
7.46 ходьба в парке - 1 hour and 18 minutes, Resting - 14 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dilmera's weight history
|