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Habe gestern nicht getrackt. Und muss sagen habe heute sehr viel Wassereinlagerung,habe ganz dicke Finger und Füße. Hoffe das es sich in den nächsten Tagen wieder einpendelt
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183.2 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 April 2020:
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916 kcal
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Fat: 22.85g | Prot: 66.81g | Carb: 114.55g.
Breakfast: Gurke (mit Schale), Maribel 75% Erdbeere, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Gekochtes Ei, Lidl Roggenvollkornbrot. Lunch: Wassermelone. Dinner: Milbona Quark Magerstufe, Senf, Thomy Delikatess-Mayonnaise, Heinz Tomato Ketchup, Putenbrust Fleisch, Lidl Feldsalat-Mix, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), REWE Romana Salatherzen, Möhren. Snacks/Other: Äpfel. more...
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2530 kcal
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Activities & Exercise:
Housework - 2 hours and 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 8.5 lb a week
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