Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2020
|
149.3 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2020:
|
1162 kcal
|
Fat: 43.78g | Prot: 58.61g | Carb: 139.66g.
Breakfast: Чернослив, Какао-Порошок (Несладкий), Льняные Семена, Овсяная Каша на Воде, Эдельвейс Мацун, Кофе, Зеленые Оливки, Fine Food Блинчики с Мясом , Апельсин, Вареное Яйцо, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Кофе. Lunch: Имбирный Чай, Свекла Вареная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яичный Белок. Dinner: Финик, Блины с Творогом. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lilit Zhoraevna's weight history
|