Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2020
|
140.2 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2020:
|
2576 kcal
|
Fat: 110.47g | Prot: 113.71g | Carb: 285.11g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Сладкая Булочка с Корицей, Буше Творог с Гранолой. Lunch: Наша Каша Киш с Курицей и Фасолью. Dinner: Вареное Яйцо, Свинина Запеченая, Вареничная 1 Салат с Тунцом и Жареным Авокадо, Шармэль Зефир Яблочный, Каравай Кулич Сдобный, Греческий Салат. Snacks/Other: Окей Изюм Темный, Bite Батончик Контроль Веса, Окей Арахис Жареный Солёный. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Geib's weight history
|