рзн's Journal, 18 April 2020

111.1 lb Lost so far: 3.5 lb.    Still to go: 0.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1511 kcal

Fat: 42.53g | Prot: 103.01g | Carb: 174.27g.   Breakfast:  Яичный Белок, Геркулес Геркулес Монастырский, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия,  Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Якобс Кофе Растворимый, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch:  Капуста Белокочанная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Макфа Цельнозерновые Макароны. Dinner: Каравай Лаваш Грузинский,  Огурец (с Кожурой), Кубанская Буренка Молоко 2,5%,  Яичный Белок, Яйцо, Ратибор Варенье Ежевичное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мое Любимое Лето Творог 5%, Молочная Легенда Кефир 2,5%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное,  Малиновое Варенье, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков,  Малиновое Варенье, Магнит Банан. more...

178 kcal

Activities & Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...