Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2020
|
187.0 lb
Lost so far: 60.4 lb.
Still to go: 38.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 April 2020:
|
1499 kcal
|
Fat: 55.67g | Prot: 63.08g | Carb: 191.17g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Самбери Оладьи Капустные, Жареное Яйцо без Жира, Ячневая Каша. Lunch: Гипар Паштет из Печени Индейки, Творожная Запеканка с Изюмом, Стандарт Хлеб Дарницкий, Партия Еды Рассольник с Курицей. Dinner: Творожная Запеканка с Изюмом, Токио Вок с Курицей и Овощами. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Сахар, Яблоко. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AssyaYa's weight history
|