56kg off em 10 meses. Comprei essa calça no inicio do processo de emagrecimento e ela ficava um pouco apertada...agora tá assim!
Diet Calendar Entries for 17 April 2020:
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1252 kcal
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Fat: 44.36g | Prot: 78.30g | Carb: 136.85g.
Breakfast: Vigor Iogurte 3 Grãos, Banana-Maçã, Probiótica ISO Pro Whey Chocolate. Lunch: Batatas Fritas Caseiras, Rabanetes, Alface Americana, Vagem Cozida, Quero Molho Pronto Tradicional, Queijo Parmesão (Ralado), Requeijão, Peito de Frango. Dinner: Gendai Poke Salmão Grelhado. Snacks/Other: Pastel de Queijo, Hershey's Special Dark Café 60% Cacau, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. more...
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2095 kcal
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Activities & Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minutes, Grocery Shopping - 1 hour and 30 minutes, Treadmill - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 15 minutes. more...
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