Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
|
116.2 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2020:
|
1422 kcal
|
Fat: 61.81g | Prot: 94.06g | Carb: 123.09g.
Breakfast: Сыр из Козьего Молока, Авокадо 🥑, Черри 🍅, Огурец 🥒, Кофе, Молоко (1% Обезжиренное) , Сыр "Гауда" 🧀, רמי לוי Овсянка, Яйцо 🥚. Lunch: Котлеты, Авокадо 🥑, Перец🌶️ Болгарский, Огурец 🥒, Черри 🍅. Dinner: Клубника, Банан 🍌, Молоко (1% Обезжиренное) , Творог. Snacks/Other: Сыр "Гауда" 🧀, Кофе, Молоко (1% Обезжиренное) , Апельсин, Зеленый Чай, שירה Кокосовое Печенье. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnKh.it's weight history
|