Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
|
124.3 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2020:
|
1400 kcal
|
Fat: 47.07g | Prot: 78.31g | Carb: 168.97g.
Breakfast: Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Белый Город Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Красная Цена Изюм. Lunch: Mixbar Фундук Жареный, Белебеевский Сыр Белебеевский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Юг Руси Булочки Кунжутные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мистраль Бурый Рис Отварной, Кубанская Буренка Сметана 15%, Свекла Вареная. Dinner: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Магнит Авокадо. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
🌼Мария人's weight history
|