Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
150.1 lb
Lost so far: 153.4 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 April 2020:
|
1600 kcal
|
Fat: 87.19g | Prot: 71.44g | Carb: 130.05g.
Breakfast: Вода, МЗС «Кобринский». Сыр Черный Принц, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Магнит Яблоко Гренни Смит, Геркулес Геркулес Монастырский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ростагроэкспорт Сырок 20%, Сарафаново Кефир 2,5%. Lunch: Борщ с Говядиной, Чеснок. Dinner: Баклажаны Жареные с Чесноком, Котлеты (Говядина/Свинина), Heinz Итальянский Кетчуп. more...
|
|
1816 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 11 hours and 2 minutes, Resting - 11 hours and 58 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SeLion2016's weight history
|