Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
134.5 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2020:
|
1152 kcal
|
Fat: 44.48g | Prot: 70.09g | Carb: 121.20g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Аджика, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Бонфрэ Творожный Сливочный Сыр, Ростовские Хлебцы Гречневые, Яйцо, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Лук-Порей, Кофе с Молоком. Lunch: Пекинская Капуста, Клубника, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Аджика, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Морозная Клюква, Греча по-Купечески, Капустные Драники, Кофе с Молоком. Dinner: Клубника, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Сухие Семена Чиа, Перекресток Варенье Вишневое, Савушкин Продукт Творог 1%, Оливковое Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Чай. Snacks/Other: Мёд, Перекресток Груша Пакхам, Жевательная Резинка (без Сахара). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лена Форезз's weight history
|