Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
177.9 lb
Lost so far: 59.5 lb.
Still to go: 67.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2020:
|
1545 kcal
|
Fat: 71.04g | Prot: 124.95g | Carb: 102.36g.
Breakfast: Ашан Кокосовая Стружка, Ароматы Жизни Масло Льняное, Twix Twix, Good Food Орех Макадамия, Масляный Король Каша Льняная. Lunch: Картофель (с Кожурой), Шампиньоны, Куриное Филе, Масло Подсолнечное. Dinner: Смешанные Орехи, La Pina Арахисовая Паста, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Магнит Грейпфрут , Куриная Грудка Вареная, Помидоры, Помидоры Черри, Орехи Кешью, Масло Подсолнечное. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cico.buff54's weight history
|