|
Завтрак на 500 ккал. 2 яйца, 120 гр огурчика, 60 гр авокадо, 120 гр кабачка, много зелени, 30 гр сулугуни, 60 гр сельдерея. На десерт 6 гр 70% темного шоколада линдт. Готовлю без масла, сперва тушу овощи, затем разбиваю яйца - так меньше лишних жиров.
Diet Calendar Entries for 15 April 2020:
|
1347 kcal
|
Fat: 75.50g | Prot: 100.73g | Carb: 66.09g.
Breakfast: ВкусВилл Хурма Вяленая, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Выгодная Цена Инжир Сушёный , Перекресток Авокадо, Кинза, Яйцо, Сельдерей, Грецкие Орехи, Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, Кабачок, Огурец (с Кожурой). Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Рыбный Бульон, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Семга Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Магнит Морковь Свежая. more...
|
|
 Comments
15 Apr 20 by member: for_katrin
|
Спасибо, стараемся готовить вкусно и красиво ☺️
15 Apr 20 by member: krisdutova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
krisdutova's weight history
|