Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
152.1 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 April 2020:
|
1916 kcal
|
Fat: 84.52g | Prot: 129.05g | Carb: 154.01g.
Breakfast: Варенье, Творог 5%, Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Лента Рис с Морковью и Луком. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Lay's Чипсы, Фортуна Сухарики с Натуральным Чесноком, Сушки, Глобус Кремовый Мёд с Малиной. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|