|
Нифига я белка перебрала сегодня😯я абсолютно не старалась этого сделать. Кстати, я никак не пойму, как можно добрать и б и ж и у, уложившись в калории? Если б и ж добираю - с углеводами беда, и наоборот, шо делать
Diet Calendar Entry for 13 April 2020:
|
1674 kcal
|
Fat: 64.76g | Prot: 133.40g | Carb: 149.70g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Творожная Запеканка, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Landliebe Йогурт Вишня . Lunch: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные , Борщ с Курицей. Dinner: Красное Яблоко, Магнит Грейпфрут , Горбуша Соленая, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Курица Вареная, Морковь. more...
|
|
 Comments
13 Apr 20 by member: shevchik0612
|
я например просто стараюсь есть понемногу всего ,чтобы в конце дня было ровно или хотя б приблизительно,то что мне надо )
13 Apr 20 by member: Ramzes-777
|
Ramzes-777, это понятно) мне просто сейчас именно в граммах очень важно добирать норму, особенно жиры
14 Apr 20 by member: dalouisssa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dalouisssa's weight history
|