Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
157.2 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2020:
|
1401 kcal
|
Fat: 52.95g | Prot: 96.36g | Carb: 132.48g.
Breakfast: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Pretto Сыр Рикотта, Яйцо, Вкусняев Молоко 1,5%, Овсяная Крупа. Lunch: Чай, Приготовленная Морковь, Болгарский Перец, Красный Лук, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Sen Soy Фунчоза Вареная. Dinner: Doppel Herz Омега-3, Творог (Обезжиренный), Активиа Йогурт Питьевой Натуральный 2,4%. Snacks/Other: Versa Йогурт Клубника-Кокос, Лента Кешью Жареный, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
АляМай's weight history
|