Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2020
|
194.2 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 53.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 April 2020:
|
1404 kcal
|
Fat: 53.84g | Prot: 122.16g | Carb: 106.48g.
Breakfast: Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Сливочное Масло, Большая Кружка Молоко 2,5%, Масляный Король Каша Льняная. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо. Snacks/Other: Магнит Суп Грибной, Ашан Гранат. more...
|
losing 8.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kirasingl's weight history
|