Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
|
230.8 lb
Lost so far: 36.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2020:
|
1527 kcal
|
Fat: 62.15g | Prot: 103.86g | Carb: 138.09g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Крем-Брюле, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Lunch: Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей, Филимонов Фарш Куриный, Смешанные Овощи (Замороженные), Global Village Огурцы Маринованные, Лента Шампиньоны Свежие, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо Куриное, Северная Долина Молоко 2,5%, Гарнец Овсяная Мука . Dinner: Куриные Котлеты в Духовке, Карат Сливочный Сыр Violette , Щедрые Хлебцы с Чесноком , Домик в деревне Молоко 2,5%. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Первый Вкус Творог 0%, Магнит Банан, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
20.07.2015's weight history
|