Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
|
148.2 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 April 2020:
|
1852 kcal
|
Fat: 84.68g | Prot: 107.32g | Carb: 172.51g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Изюм, Банан, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Карусель Картофель Запечённый в Сметанном Соусе, Пава Пава Фарш Нежный Индейка. Dinner: Дайкон, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Морской Коктейль. Snacks/Other: Блинчики, Магнит Морковь Свежая, Яблоко Голден. more...
|
|
1719 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bianca1385's weight history
|