|
Кг уходят каждый день, улетают. понимаю, что вода, но так радостно! думаю организм удивлен, таким колличеством каллорий в день - 1200, вместо привычных 3-5 тысяч. Но худеется довольно легко. Приятно. Я ем что хочу, просто в пределах каллорий. это очень вкусно, а обеды и вовсе сытные.
|
276.7 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 133.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2020:
|
1868 kcal
|
Fat: 65.53g | Prot: 91.44g | Carb: 225.38g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, 365 Дней Сыр Голландский. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Новый Океан Рыбные Палочки в Панировке, Бондюэль Мексиканская Смесь, Растительное Масло, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники ПП, Лента Рыбные Палочки в Панировке, Красная Цена Спагетти. Snacks/Other: Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко. more...
|
losing 30.9 lb a week
|