Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2020
|
136.0 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 April 2020:
|
2007 kcal
|
Fat: 69.04g | Prot: 104.82g | Carb: 242.65g.
Breakfast: Рот Фронт Карамель Барбарис, Коломенское Плюшка Московская, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Белый Хлеб, Куриная Грудка, Красная Фасоль (Консервированная). Lunch: Невский Кондитер Паркур Конфета, Белый Хлеб, Куриная Грудка, Макароны Отварные, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Dinner: Красная Фасоль (Консервированная), Котлета Домашняя, Макароны Отварные, Сливочное Масло, Сахар. Snacks/Other: Красное Яблоко, Бабкины Семечки Семечки, Жуковский Хлеб Соломка с Маком, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб, Красное Яблоко. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
albina:-)'s weight history
|