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Je lance une bouteille à la mer, je suis en roue libre depuis 10 jours.
Je ne trouve plus la motivation et vous avez vous des astuces ?
Et comment ça se passe de votre côté ?
Le manque de perspective me déprime.😱😱
Diet Calendar Entries for 09 April 2020:
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1513 kcal
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Fat: 28.78g | Prot: 97.28g | Carb: 223.09g.
Breakfast: Hotos Yaourt Grec 0%. Lunch: Matza, Champignons, Sveltesse Ferme et Fondant Saveur Vanille, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Cracotte Cereales Completes, Ratatouille Maison. Dinner: LU Édition Spéciale, Matza, Danone Skyr Nature, Framboises, Fraises, Auchan Carottes Râpées, Bonduelle Épinards Hachés à la Crème, Brocoli, Rumsteack, Tomates Cerises, Cracotte Cereales Completes. Snacks/Other: Cracotte Cereales Completes, Auchan Langue de Chat . more...
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2190 kcal
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Activities & Exercise:
Running - 7/mph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Je pense que l’important c’est que tu visualises ton but et que tu t’y tiennes même si tu flanches faut reprendre et continue car comme tous t’as la ressource nécessaire pour!
09 Apr 20 by member: MafiaChilena
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je te comprends sache qu on est tous avec toi je t envoie plein de force 💪💪💪tu vas y arriver
09 Apr 20 by member: nessfiitx
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Merci à tous, c’est vrai qu’on n’en voit pas le bout.
10 Apr 20 by member: Lea15092010
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Ça m’aide de penser au fait que si je fais des efforts maintenant ( sachant qu’en plus on ne peut pas vraiment craquer et aller chercher un burger ) je serais heureuse quand on pourra ressortir de me sentir bien dans mon corps. C’est un bon moment pour se concentrer un peu sur soi pour éviter de déprimer avec tout ce qui se passe autour
10 Apr 20 by member: CauMar
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Pense au chemin que tu as accompli jusqu'ici 💪
10 Apr 20 by member: sev-sev
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pense au maillot de bain cet été ou mets une photo d une belle plante sur ton frigo 😉😊
10 Apr 20 by member: Karigi78
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Merci pour la motivation 😃je me pèse dimanche
10 Apr 20 by member: Lea15092010
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bonsoir,
les derniers kilos sont souvent les plus longs à perdre. Au début ça va toujours plus vite. c'est la preuve que vous touchez au but. félicitation pour tout ce poids perdu.
10 Apr 20 by member: koala0675
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10 Apr 20 by member: Lea15092010
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On peut tous avoir un coup de mou, dans ce cas on peut trouver de petites astuces pour se faire plaisir sans exploser les calories. Un truc que tu aimes et qui soit gérable... Et effectivement ne pas perdre le cap, un jour là vie reprendra et tu seras ravie de ne pas avoir de kilos en plus ! Bon courage c'est difficile Cette période et je te rejoins, il ne faut pas s'attendre à une solution rapide. De ce fait, c'est déprimant. Mais c'est toujours mieux que le déni.
10 Apr 20 by member: PlaisirEnCuisine
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Tu as raison plaisir, j’ai décidée de me peser demain pour pouvoir me situer pour m’y remettre.
10 Apr 20 by member: Lea15092010
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