rsaraujoo's Journal, 09 April 2020

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114.0 lb Lost so far: 12.8 lb.    Still to go: 8.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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1010 kcal

Fat: 44.32g | Prot: 54.81g | Carb: 98.44g.   Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Abacate, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Músculo Bovino Cozido, Sopa de Abóbora. Dinner: Prats Suco de Uva, Ovo Frito, Pão Francês sem Miolo. Snacks/Other: Maçã, Lacta Chocolate com 60% de Cacau. more...

1571 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 9 hours. more...