Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2020
|
159.2 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2020:
|
1261 kcal
|
Fat: 42.66g | Prot: 103.33g | Carb: 117.12g.
Breakfast: Экстра Арахисовая Паста без Сахара, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Doppel Herz Омега-3, Кофе с Молоком, Овсяноблин. Lunch: Шпинат, Говядина Постная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Чай, Гороховый Суп. Dinner: Творог (Обезжиренный), Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , VPLab Nutrition Platinum Whey, Пятерочка Грейпфрут. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
АляМай's weight history
|