Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2020
|
155.0 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 April 2020:
|
2039 kcal
|
Fat: 71.81g | Prot: 178.33g | Carb: 162.74g.
Breakfast: Оладьи на Кефире, Домик в деревне Молоко 3,5%, Варенье, Творог 5%. Lunch: Арахис, Tuc Крекер с Сыром, Bonduelle Кукуруза, Жареная Говядина (Только Постное), Жареное Филе Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Жареная Говядина (Только Постное), Жареное Филе Свинины, Жареная Говядина (Только Постное), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|