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24.9%。
目標値64.5kg下回り。次は食べても丁度良くなるだろう乾燥58.0kg。
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142.0 lb
Lost so far: 35.1 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 April 2020:
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1402 kcal
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Fat: 12.75g | Prot: 41.14g | Carb: 111.61g.
Lunch: うどん. Dinner: セブンイレブン サラダチキンバー バジル&オリーブ, セブンイレブン おでん ロールキャベツ, セブンイレブン おでん 白滝, ファミリーマート おでん 味付三角こんにゃく, セブンイレブン おでん 味しみ大根, コカコーラ こだわりレモンサワー 檸檬堂 定番レモン, キリンビール 淡麗グリーンラベル, 生ビール, 豚しゃぶ. more...
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losing 7.7 lb a week
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