Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2020
|
239.6 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 69.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 April 2020:
|
1825 kcal
|
Fat: 81.25g | Prot: 91.95g | Carb: 181.91g.
Breakfast: Вода. Lunch: Вологжанка Сметана 18%, Баклажаны Тушеные, Чай с Лимоном, Куриная Грудка Отварная, Макфа Вермишель Отварная, Куриный Бульон. Dinner: Три Правила Домашний Компот, Ростагроэкспорт Компот Вишневый, Сырой Овощ, Черкизово Шейка Свиная, Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль, Грудка Индейки, Barilla Соус Томатный с Базиликом. Snacks/Other: Агромясопром Колбаса Балыковая, Варенье, Соленые Крекеры, Ржаной Хлеб, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Приготовленные Грибы. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chmonchik's weight history
|