|
На самом деле, первый раз весы показали 60 кг ровно, я сказала «Да лааадно» и дважды перевзвесилась - 60,1 кг. Вот пусть такое значение будет, все равно это явно временно, еще будет шатать. Но такого не было уже очень, очень, очень давно: с начала декабря 2019!
Рост 174 см
ОГ 87 см
ОпГ 75,5 см
ОТ 66,5 см
ОБ 93,5 см
|
132.5 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 April 2020:
|
1759 kcal
|
Fat: 52.53g | Prot: 86.47g | Carb: 240.27g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная , Избенка Молоко 3,7%, ВкусВилл Лимоны Дробленые с Имбирем и Мёдом, Избенка Творог из Топленого Молока 5%, Магнит Банан. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, ВкусВилл Риет из Трески с Томатами, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Крупа Горох Дробленый, Избенка Молоко 3,7%. Snacks/Other: ВкусВилл Творог с Наполнителем Злаки-Ваниль 6%, Магнит Банан. more...
|
losing 4.6 lb a week
|