Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2020
|
134.5 lb
Lost so far: 38.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 April 2020:
|
1599 kcal
|
Fat: 57.63g | Prot: 83.48g | Carb: 187.25g.
Breakfast: Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Світоч Чорний Шоколад Трюфель, Чай Несладкий, Клубника (Несладкая, Замороженная), Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Банан, Семья Груша Конференция, Белоцерковский Творог 5%, Белоцерковский Творог 0%. Elevenses: Флагман Семга Слабосоленая, P.P.H. Juor S.C. Печень Трески Натуральная, Сахалин Рыба Икра Горбуши Дальневосточная, Румянец Хлеб Литовский. Afternoon Tea: Яготинська Ряжанка 4% З Печі, Вареники с Клубникой. Dinner: Джаз Миндаль Жареный, Салат Белковый. Snacks/Other: Банан, Чай Несладкий. more...
|
|
1885 kcal
|
Activities & Exercise:
Vacuuming - 28 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 3 minutes, Washing Dishes - 23 minutes, Cooking - 35 minutes, Cleaning - 27 minutes, Sleeping - 8 hours and 17 minutes, Resting - 12 hours and 7 minutes, Bathing - 40 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Селена1512's weight history
|