Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2020
|
138.9 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 April 2020:
|
1837 kcal
|
Fat: 74.38g | Prot: 144.79g | Carb: 148.15g.
Breakfast: Магнит Банан, Арахис, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сармич Сыр Тильзитер, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Творог 5%. Lunch: Село Зеленое Сыр Мягкий "Фермерский Завтрак" Копченый, Халва, Каждый День Гречка, Котлеты, Магнит Банан. Dinner: Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Село Зеленое Сыр Мягкий "Фермерский Завтрак" Копченый, Активия Йогурт Натуральный, Творог (Полностью Обезжиренный), Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Альпен Гольд Шоколад Капучино. Snacks/Other: Активия Йогурт Натуральный, Село Зеленое Сыр Мягкий Фермерский Завтрак. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
eninadar's weight history
|